# Dott. Francesco Poggioli — francescopoggioli.it

> Medico chirurgo, specialista in Ortopedia e Traumatologia, Ph.D in chirurgia del ginocchio.
> Chirurgo del ginocchio e ortopedico pediatrico. Dirigente medico ASST Papa Giovanni XXIII (Bergamo).
> Divulgazione scientifica su patologie ortopediche, basata su evidenze.

## Pagine principali

- [Chi sono](https://francescopoggioli.it/chi-sono/): biografia, credenziali e percorso professionale
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- [Consulenza ortopedica online](https://francescopoggioli.it/consulenza-ortopedica-online/): seconda opinione da remoto
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- [Medicina rigenerativa](https://francescopoggioli.it/medicina-rigenerativa/): PRP e cellule staminali
- [PRP](https://francescopoggioli.it/prp-plasma-ricco-di-piastrine/): plasma ricco di piastrine, come funziona e per chi
- [Guida all'artrosi di ginocchio](https://francescopoggioli.it/guida-artrosi-ginocchio/): guida completa in formato domanda/risposta
- [Blog & Video](https://francescopoggioli.it/blog/): tutti gli articoli

## Articoli — Ortobiologia e medicina rigenerativa

- [Acido ialuronico: le infiltrazioni funzionano ancora nel 2026?](https://francescopoggioli.it/acido-ialuronico-le-infiltrazioni-funzionano-ancora-nel-2026/): Cosa dice la scienza nel 2026 sulle infiltrazioni di acido ialuronico al ginocchio: quando funzionano, effetti collaterali, costi e alternative.

## Articoli — Ortopedia pediatrica

- [Distacco della spina tibiale anteriore nel bambino: diagnosi, risonanza e tempi di recupero](https://francescopoggioli.it/distacco-spina-tibiale-bambini/): Il distacco della spina tibiale anteriore è la lesione-equivalente alla rottura del LCA nei bambini. Scopri perché la risonanza è fondamentale.
- [Perché Mio Figlio Cammina in Punta di Piedi? Scopriamolo Insieme](https://francescopoggioli.it/perche-mio-figlio-cammina-in-punta-di-piedi-scopriamolo-insieme/): Perchè il tuo bimbo o bimba cammina in punta di piedi (toe-walking)? Che evoluzione ha? Come comportarsi? Quando rivolgersi all'ortopedico?
- [Punte in Dentro nei Bambini: Perché Succede e Quando Preoccuparsi](https://francescopoggioli.it/punte-in-dentro-nei-bambini-perche-succede-e-quando-preoccuparsi/): Cause, evoluzione e gestione dell'intoeing nei bambini con punte in dentro. Quando è il momento di consultare un ortopedico pediatrico?
- [Displasia dell'anca nel neonato | Diagnosi, trattamento e tempi di guarigione](https://francescopoggioli.it/displasia-dellanca-nel-neonato-come-riconoscerla-trattarla-e-tempi-di-guarigione/): Come si fa diagnosi di displasia evolutiva (congenita) dell’anca? Come si tratta e quali sono i tempi e la prognosi?
- [Osteonecrosi della testa del femore](https://francescopoggioli.it/necrosi-asettica-testa-del-femore/): La necrosi asettica è una delle più frequenti complicanze del trattamento corticosteroideo in bambini e adolescenti
- [Dolore al ginocchio nei bambini e adolescenti - quali sono le cause? - III parte - lesioni traumatiche](https://francescopoggioli.it/dolore-al-ginocchio-nei-bambini-e-adolescenti-quali-sono-le-cause-iii-parte-lesioni-traumatiche/): Avulsioni rotulee come la Sindrome di Sinding-Larsen-Johansson, frattura della tuberosità tibiale o lesione ai legamenti crociati sono patologie che posso produrre dolore al ginocchio nei bambini. Questo tipo di lesioni sono definite traumatiche perchè spesso conseguenti ad un trauma distorsivo del ginocchio.
- [Dolore al ginocchio nei bambini e adolescenti - quali sono le cause? - I parte - valutazione ed esame fisico](https://francescopoggioli.it/cause-di-dolore-al-ginocchio-nei-bambini-e-adolescenti/): Il dolore al ginocchio è uno dei disturbi muscolo-scheletrici più comuni osservati nella popolazione pediatrica e adolescenziale. Il dolore è più diffuso nei ragazzi attivi e nei giovani atleti e la prevalenza annua arriva ad essere fino al 54%. La diagnosi differenziale per il dolore al ginocchio è abbastanza estesa e può presentare una sfida per noi ortopedici. Un'anamnesi dettagliata, un esame obiettivo focalizzato e, quando indicato, l'uso appropriato di modalità di imaging e test di laboratorio possono portare a diagnosi e trattamenti accurati.
- [Piede piatto flessibile](https://francescopoggioli.it/piede-piatto-flessibile/): I piedi piatti nei bambini sono spesso una preoccupazione per i genitori. In questo articolo ti spiego che cosa voi genitori dovreste sapere sui piedi piatti dei vostri bimbi. Queste informazioni saranno utili per saper affrontare in tempo il problema, qualora ci fosse. Inoltre possono servire a tranquillizzare molte mamma e papà.
- [I "dolori della crescita" nei bambini - cosa c'è da sapere e perchè...](https://francescopoggioli.it/i-dolori-della-crescita-nei-bambini-cosa-ce-da-sapere-e-perche/): I "dolori della crescita" vengono definiti come fastidi che si avvertono nella fase di allungamento scheletrico, di solito in età compresa tra i 4 e i 12 anni. Si presentano come dolori muscolo-scheletrici, crampi o indolenzimenti, in genere localizzati a livello di tibia, polpacci, cosce, colonna vertebrale e, talvolta, braccia.
- [Aiuto! Mio figlio ha i piedi piatti... Prima puntata: cos’è e come si diagnostica.](https://francescopoggioli.it/aiuto-mio-figlio-ha-i-piedi-piatti-prima-puntata-cose-e-come-si-diagnostica/): Il piede piatto (o sindrome pronatoria) è una delle evenienze che portano più spesso i genitori a consultare un ortopedico per il loro figlio/a. Ho scritto volontariamente “evenienze” proprio per non usare la parola “patologia” ... Tutti i bambini nascono con i piedi piatti, si tratta di un fenomeno fisiologico. Durante l’accrescimento il bambino, mentre sta imparando a camminare, ha bisogno di una base di appoggio più ampia, pertanto in questa fase il piede piatto offre un vantaggio e non è da considerarsi patologico.
- [Evoluzione della deambulazione e della postura eretta](https://francescopoggioli.it/evoluzione-della-deambulazione-e-della-postura-eretta/): Gli esseri umani sono, tra tutte le creature viventi, gli unici ad esporre una postura eretta. Mentre i primati hanno innato il meccanismo per mantenere il tronco in posizione verticalein una fase molto precoce, solo gli esseri umani sono in grado di mantenere l’ortostatismo e deambulare su due gambe per prolungati periodi. Questa specificità ha di fatto “liberato” le mani in modo che gli esseri umani potessero usarli per compiti diversi. Ciò, di fatto, è stato il primo passo evolutivo.
- [La pubalgia nel giovane atleta](https://francescopoggioli.it/la-pubalgia-nel-giovane-atleta/): Il termine "pubalgia" non esprime una diagnosi ma un sintomo e, come tale, dovrebbe essere considerato prima di indirizzare il paziente ad un generico iter terapeutico. Molto spesso infatti, un’inaccurata diagnosi comporta un inadeguato percorso terapeutico che, a sua volta, può esitare in una problematica disabilitante che costringe l’atleta ad una lunga sospensione dell’attività, se non al suo abbandonoGli anglosassoni hanno coniato il termine “groin pain syndrome” per definire meglio la complessità di questa coorte di sintomi, caratterizzati da dolore nella zona pubica.
- [La lombalgia in età pediatrica](https://francescopoggioli.it/mal-di-schiena-nei-bambini/): La lombalgia si verifica nel 60–80% delle persone durante la loro vita ed è il tipo più comune di “mal di schiena”. Spesso inizia durante l'infanzia con un’alta incidenza di recidiva. Nella popolazione pediatrica la prevalenza varia ampiamente dal 9% al 66% a seconda della popolazione di origine e della definizione di dolore. L’eziologia nella popolazione pediatrica è molto variegata, la maggior parte dei bambini hanno una causa muscoloscheletrica o biomeccanica sottostante; tuttavia dovrebbero essere prese in considerazione ulteriori cause tra cui un'eziologia infettiva, oncologica o reumatica. In questo articolo passeremo in rassegna come valutarla, quali sono le diagnosi differenziali ed il trattamento.

## Articoli — Ginocchio

- [Ritorno allo sport dopo la ricostruzione del crociato nei bambini: i criteri da rispettare](https://francescopoggioli.it/ritorno-allo-sport-dopo-la-ricostruzione-del-crociato-nei-bambini/): Quando un bambino o adolescente può tornare a fare sport dopo la ricostruzione del crociato anteriore? I criteri oggettivi da rispettare.
- [Ginocchio varo e artrosi: quando diventa davvero un problema?](https://francescopoggioli.it/ginocchio-varo-artrosi/): Hai il ginocchio varo? Non è detto che sia un problema. Ecco cosa lo trasforma in un rischio concreto per la cartilagine.
- [Artrosi di ginocchio: non chiamarla solo "usura". Ecco cosa devi sapere per affrontarla.](https://francescopoggioli.it/artrosi-ginocchio-sintomi-cure/): Non è solo usura. Scopri tutto su artrosi ginocchio sintomi e cure: dalla diagnosi alle terapie rigenerative per tornare attivi
- [Il tutore nell’artrosi di ginocchio: funziona davvero?](https://francescopoggioli.it/tutore-artrosi-ginocchio/): Scopri se il tutore per l’artrosi di ginocchio funziona davvero, quando usarlo e come integrarlo nel trattamento ortopedico completo
- [Gonartrosi: le opzioni non chirurgiche più efficaci e perché spesso vengono trascurate](https://francescopoggioli.it/gonartrosi-le-opzioni-non-chirurgiche-piu-efficaci-e-perche-spesso-vengono-trascurate/): Le opzioni non chirurgiche più efficaci per la gonartrosi secondo le linee guida — e perché solo 1 paziente su 5 le segue davvero.
- [Yoga e artrosi di ginocchio: rallentare la degenerazione articolare senza chirurgia](https://francescopoggioli.it/yoga-e-artrosi-di-ginocchio-rallentare-la-degenerazione-articolare-senza-chirurgia/): Lo yoga può rallentare l'artrosi di ginocchio: benefici su dolore, rigidità e mobilità, e come praticarlo in sicurezza senza ricorrere alla chirurgia.
- [Ma a cosa serve veramente il CROCIATO ANTERIORE?](https://francescopoggioli.it/ma-a-cosa-serve-veramente-il-crociato-anteriore/): Il LCA è il legamento più studiato al mondo. Ma a cosa serve realmente il legamento crociato anteriore? Perchè quando si rompe va ricostruito?
- [Lesioni a Flap del Menisco: Cosa Sono e Come Affrontarle](https://francescopoggioli.it/lesioni-a-flap-del-menisco-cosa-sono-e-come-affrontarle/): Cosa sono le lesioni a flap del menisco, perché spesso non guariscono con le terapie conservative e quando serve l'artroscopia.
- [Analisi del liquido sinoviale nel ginocchio gonfio: un esame spesso sottovalutato](https://francescopoggioli.it/analisi-del-liquido-sinoviale-nel-ginocchio-gonfio-un-esame-spesso-sottovalutato/): L'analisi del liquido sinoviale è fondamentale per la diagnosi di molte patologie soprattutto in pazienti che hanno tumefazioni ricorrenti.
- [Le lesioni del menisco discoide nei bambini e negli adulti: come riconoscerlo e trattarlo](https://francescopoggioli.it/le-lesioni-del-menisco-discoide-nei-bambini-e-negli-adulti-come-riconoscerlo-e-trattarlo/): Il menisco discoide è un fattore di rischio per dolore al ginocchio e blocco articolare sia nei bambini che negli adulti. Come riconoscerlo?
- [PRP: la mia attuale tecnica di medicina rigenerativa preferita e tutto quello che devi sapere](https://francescopoggioli.it/prp-la-mia-attuale-tecnica-di-medicina-rigenerativa-preferita-e-tutto-quello-che-devi-sapere/): Il PRP è tra le migliori metodiche di medicina rigenerativa ed eccellente trattamento nell'atrosi di ginocchio. Scopri cos'è e come funziona
- [L'Artrosi come nessuno te l'ha spiegata](https://francescopoggioli.it/lartrosi-come-nessuno-te-lha-spiegata/): L'artrosi del ginocchio e l'importanza dell'infiammazione: scopri ciò che nessuno ti ha mai detto.
- [Lesione del Legamento Crociato Posteriore: Cause, Sintomi, Diagnosi e Trattamento](https://francescopoggioli.it/lesione-del-legamento-crociato-posteriore-cause-sintomi-diagnosi-e-trattamento/): Lesione del legamento crociato posteriore: cause, sintomi, diagnosi e opzioni di trattamento spiegate dallo specialista di chirurgia del ginocchio.
- [Come riconoscere precocemente l'artrosi di ginocchio](https://francescopoggioli.it/come-riconoscere-precocemente-lartrosi-di-ginocchio/): Riconoscere precocemente l'artrosi di ginocchio è fondamentale per iniziare i trattamenti necessari per rallentare l'evoluzione
- [Tutto quello che devi sapere sulla lesione del Legamento Crociato Posteriore (LCP)](https://francescopoggioli.it/tutto-quello-che-devi-sapere-sulla-lesione-del-legamento-crociato-posteriore-lcp/): Come si rompe il legamento crociato posteriore, come si riconosce una lesione e come si cura: guida completa dalla diagnosi al recupero.
- [Osteofiti nell'artrosi di ginocchio, cosa sono?](https://francescopoggioli.it/osteofiti-nellartrosi-di-ginocchio-cosa-sono/): Cosa sono gli osteofiti e perchè si formano nell'artrosi di ginocchio? Gli osteofiti sono delle protuberanze ossee da sovraccarico articolare
- [La pressione alta peggiora l'artrosi di ginocchio](https://francescopoggioli.it/la-pressione-alta-peggiora-lartrosi-di-ginocchio/): La pressione alta peggiora l'artrosi di ginocchio. La cartilagine articolare infatti sembra subire dei cambiamenti dopo 24-48 mesi.
- [Le 10 domande più frequenti sulla ricostruzione del legamento crociato anteriore](https://francescopoggioli.it/le-10-domande-piu-frequenti-sulla-ricostruzione-del-legamento-crociato-anteriore/): Quali sono le domande più frequenti sulla ricostruzione del legamento crociato anteriore? Ecco le 10 più frequenti...
- [La cura migliore per chi soffre di ARTROSI di GINOCCHIO nel 2022](https://francescopoggioli.it/la-cura-migliore-per-chi-soffre-di-artrosi-di-ginocchio-nel-2022/): Quale è la cura migliore per chi soffre di ARTROSI di GINOCCHIO? Scopri i 3 migliori trattamenti chirurgici ed i 3 non chirurgici.
- [Complicanze della protesi di ginocchio | Le conosci?](https://francescopoggioli.it/complicanze-della-protesi-di-ginocchio-le-conosci/): Rare ma da conoscere prima dell'intervento: quali sono le possibili complicanze della protesi di ginocchio e come si riducono i rischi.
- [Rottura del crociato nei bambini | Cosa fare?](https://francescopoggioli.it/rottura-del-crociato-nei-bambini-cosa-fare/): La rottura del crociato anteriore nei bambini è un evente sempre più frequente, cosa fare? La risposta non è facile...
- [Ginocchio valgo nel bambino | Quando operare?](https://francescopoggioli.it/ginocchio-valgo-nel-bambino-quando-operare/): Il ginocchio valgo nel bambino è nella maggior parte dei casi fisiologico. Alcue volte però richiede un trattamento chirurgico.
- [Artrosi di ginocchio nei giovani](https://francescopoggioli.it/artrosi-di-ginocchio-nei-giovani/): L'artrosi di ginocchio nei giovani è una realtà. Si può iniziare a soffrire di artrosi al ginocchio già a trent'anni. Capire la cause è
- [Plastica antero laterale di ginocchio](https://francescopoggioli.it/plastica-antero-laterale-di-ginocchio/): La plastica antero laterale di ginocchio o tenodesi è una procedura per aumentare la stabilità nella ricostruzione del LCA.
- [Ricostruire il crociato anteriore non serve | FALSO!](https://francescopoggioli.it/ricostruire-il-crociato-anteriore-non-serve-falso/): Mi capita spesso, purtroppo, di sentire ancora persone affermando con sicurezza che "ricostruire il legamento crociato anteriore non serve".
- [Rigenerare la cartilagine con le nanofratture](https://francescopoggioli.it/rigenerare-la-cartilagine-con-le-nanofratture/): Si può rigenerare la cartilagine del ginocchio? Come funzionano le nanofratture, per chi sono indicate e cosa aspettarsi dal trattamento.
- [Ginocchio instabile | Significato e casue](https://francescopoggioli.it/ginocchio-instabile-significato-e-casue/): Perchè un ginocchio può diventare instabile? Quali sono i principali tipi d'instabilità e le cause che la determinano?
- [La cartilagine articolare](https://francescopoggioli.it/la-cartilagine-articolare/): La cartilagine articolare è davvero l'ottava meraviglia del mondo! Le sue proprietà le consentono di sopportare enormi stress quotidiani.
- [Tutore nell'artrosi di ginocchio](https://francescopoggioli.it/tutore-nellartrosi-di-ginocchio/): Usare un tutore o ginocchiera nell'artrosi di ginocchio è utile? In alcuni pazienti può dare beneficio ma dipende dal tipo di dolore.
- [Ho il ginocchio bloccato | Perchè e cosa fare](https://francescopoggioli.it/il-ginocchio-si-blocca-perche-e-cosa-fare/): Il ginocchio bloccato che non si estende o non si flette è un comune problema. In questo articolo scoprirai le cause ed il perchè succede.
- [Segni e sintomi principali dell'artrosi di ginocchio?](https://francescopoggioli.it/segni-e-sintomi-principali-dellartrosi-di-ginocchio/): Quali sono i segni e sintomi per riconoscere l'artrosi di ginocchio? In questo articolo vedrai i sei principali per una diagnosi precoce.
- [Legamento crociato anteriore assottigliato | Lesione parziale](https://francescopoggioli.it/legamento-crociato-anteriore-assottigliato-lesione-parziale/): Cosa significa una risonanza con legamento crociato anteriore assottigliato, disomogeneo, edematoso? Spesso si tratta di una lesione parziale.
- [Riduzione dello spazio (rima) femoro-tibiale nell'artrosi di ginocchio](https://francescopoggioli.it/riduzione-dello-spazio-rima-femoro-tibiale-nellartrosi-di-ginocchio/): Cosa significa riduzione della rima articolare femoro tibiale mediale? Perchè proprio la parte mediale? Il motivo nella forma del
- [Ricostruire il crociato anteriore previene l'artrosi?](https://francescopoggioli.it/ricostruire-il-crociato-anteriore-previene-lartrosi/): Ricostruire il legamento crociato anteriore previene l'artrosi di ginocchio? E' possibile fare sport senza crociato anteriore?
- [Osteotomia di tibia prossimale, tutto quello che devi sapere!](https://francescopoggioli.it/osteotomia-di-tibia-prossimale-tutto-quello-che-devi-sapere/): Una grande soluzione per chi è attivo e soffre di artrosi di ginocchio è l'osteotomia di tibia prossimale. Di cosa si tratta? Come si esegue?
- [Dalla ricostruzione alla RIPARAZIONE del legamento crociato anteriore](https://francescopoggioli.it/dalla-ricostruzione-alla-riparazione-del-legamento-crociato-anteriore/): Perchè il legamento crociato anteriore non guarisce? Perchè non è possibile ripararlo? In realtà è possibile e nuove tecniche lo permettono.
- [La TRIADE terribile del dolore interno del ginocchio](https://francescopoggioli.it/dolore-al-ginocchio-interno/): Se hai dolore alla parte interna del ginocchio è molto probabile che uno o tutti degli eventi della terribile triade siano presenti.
- [Dolore al ginocchio nei bambini e adolescenti - quali sono le cause? - II parte - patologie da sovraccarico](https://francescopoggioli.it/cause-di-dolore-al-ginocchio-nei-bambini-e-adolescenti-2/): La sindrome di Osgood-Schlatter o osteocondrosi dell'apofisi tibiale anteriore è una causa comune di dolore al ginocchio anteriore nei bambini e negli adolescenti. È causato dalla trazione ripetitiva del tendine rotuleo sul nucleo di ossificazione del tubercolo tibiale. Sinding-Larsen-Johansson Anche conosciuta come osteocondrosi del polo inferiore della rotula anch’essa è causa comune di dolore al ginocchio anteriore. La causa è da attribuire alla continua trazione sul polo inferiore della rotula, che porta a calcificazione e ossificazione dell’inserzione. Plica sinoviale​. Le pliche sinoviali possono causare dolore al ginocchio anteriore nei bambini e negli adolescenti. La sindrome della plica può presentarsi con dolore al ginocchio anteriore, scatti, blocchi o pseudoblocchi del ginocchio. L’osteocondrite dissecante (OCD) è stata descritta come una lesione idiopatica acquisita, potenzialmente reversibile, dell'osso subcondrale con conseguente delaminazione e sequestro con o senza coinvolgimento e instabilità della cartilagine articolare corrispondente.
- [Lesione del menisco - quando la chirurgia NON è necessaria](https://francescopoggioli.it/lesione-degenerativa-del-menisco-operare-non-serve/): Operare o non operare,? Rimuovere totalmente o suturare? Sono queste le domande più frequenti i pazienti si pongono in seguito ad una lesione meniscale. Quando questa lesione è di tipo degenerativo la risposta è piuttosto chiara.
- [Artrosi di ginocchio | 10 suggerimenti per combatterla](https://francescopoggioli.it/artrosi-di-ginocchio-10-suggerimenti-per-combatterla/): L’artrosi di ginocchio è un problema di salute molto diffuso MA nonostante una diagnosi di gonartrosi (artrosi del ginocchio), la maggior parte di voi può vivere una vita attiva e felice.
- [8 domande importanti sul legamento crociato anteriore da fare al tuo ortopedico!](https://francescopoggioli.it/8-domande-importanti-sul-legamento-crociato-anteriore-da-fare-al-tuo-ortopedico/): Hai avuto una lesione del legamento crociato anteriore? Avrai sicuramente delle domande: È un’emergenza? Ho bisogno di un’operazione? Di quale intervento ho bisogno? Cosa devo aspettarmi per il recupero?
- [Salviamo i menischi!](https://francescopoggioli.it/meniscectomia-o-sutura-del-menisco/): Salviamo i menischi! Questo slogan è uno delle affermazioni più importanti nella chirurgia di ginocchio. Quando possibile la sutura meniscale è sempre da scegliere al posto della meniscectomia.
- [Riabilitazione dopo ricostruzione del legamento crociato anteriore](https://francescopoggioli.it/riabilitazione-dopo-ricostruzione-del-legamento-crociato-anteriore/): In Italia ogni anno si eseguono migliaia di ricostruzioni del legamento crociato anteriore. La riabilitazione dovrebbe seguire una progressione funzionale basata sulle evidenze scientifiche disponibili con aumento graduale delle attività. Inoltre il miglioramento della forza, la riduzione dell’edema, l’aumento della propriocezione, dolore e, range di escursione articolare (ROM) dovrebbero essere trattati secondo precisi schemi non considerando solamente il tempo trascorso dall’intervento.
- [Sindrome di Osgood-Schlatter (apofisite tibiale anteriore)](https://francescopoggioli.it/sindrome-di-osgood-schlatter-apofisite-tibiale-anteriore/): Il morbo di Osgood Schlatter si caratterizza per un dolore anteriore nella parte bassa del ginocchio. La causa è data dall'infiammazione della tuberosità, un parte ossea. Infatti questa patologia è anche nota come apofisite del tubercolo tibiale, il morbo di Osgood Schlatter è una condizione prevalentemente giovanile, alla cui insorgenza concorrono l'immaturità ossea della tuberosità tibiale, tipica degli anni dell'adolescenza, e un meccanismo anomalo di trazione del tendine rotuleo, nei confronti della tuberosità tibiale stessa.

## Articoli — Sport

- [Che cos'è la PROPRIOCEZIONE](https://francescopoggioli.it/che-cose-la-propriocezione/): La propriocezione è il senso che permette di percepire la posizione e il movimento del nostro corpo nello spazio, senza l'ausilio della vista
- [Frattura del QUINTO metatarso, tutto quello che devi sapere](https://francescopoggioli.it/frattura-del-quinto-metatarso-tutto-quello-che-devi-sapere/): La frattura del quinto metatarso è una lesione comune, causata da traumi o stress ripetuti. Scopri tutto quello che devi sapere
- [Sono infortunato! Devo smettere di correre?](https://francescopoggioli.it/sono-infortunato-devo-smettere-di-correre/): Ho subito un infortunio. Devo davvero smettere di correre? Spesso la risposta è no ed in questo articolo ti spiego il perchè.
- [Massa muscolare e longevità della vita | L'importanza di avere muscoli allenati!](https://francescopoggioli.it/perdita-di-massa-muscolare-forza-e-longevita-della-vita/): Massa muscolare e longevità sono direttamente correlati. Se vuoi avere una vita lunga devi necessariamente pensare ai tuoi muscoli.
- [Salute metabolica e dolori articolari](https://francescopoggioli.it/come-la-tua-dieta-puo-infulenzare-lo-sviluppo-dellartrosi-e-di-patologie-muscolari-e-tendinee/): Cosa c'entra la dieta con l'artrosi? Sempre più correlazioni lo dimostrano. Il nostro metabolismo influenza le nostre articolazioni.
- [Frattura del terzo medio di clavicola - quando operare?](https://francescopoggioli.it/frattura-clavicola-operare-o-non-operare/): La frattura della clavicola è una lesione molto comune in atleti che praticano sport da contatto ma, essendo un osso molto “superficiale”, la frattura può verificarsi anche dopo un trauma diretto di minore entità, frequente nelle cadute da moto o bicicletta.
- [Cause di dolore al gomito](https://francescopoggioli.it/cause-di-dolore-al-gomito/): Il dolore al gomito è comune in quasi tutte le fasce di età. Essendo un’articolazione molto complessa funziona grazie all’armoniosità interazione tra ossa, tendini, legamenti e cartilagine. Il dolore al gomito può essere causato da lesioni, stress cronico determinato da eccessivo utilizzo o degenerazione correlata all'età. A differenza dell’anca, che è molto stabile, proprio perché, in estrema sintesi, è una pallina infilata in profondità in uno spazio concavo come una scodella, il nostro gomito non è così fortunato. Non ha una stabilità intrinseca a causa della forma delle ossa, che sono tenute insieme da tre principali legamenti. Inoltre, ci sono diversi muscoli che si inseriscono appena sopra e sotto il gomito per aiutarti a piegare, raddrizzare e ruotare l’articolazione
- [Cuffia dei rotatori e dolore notturno](https://francescopoggioli.it/dolore-di-notte-cuffia-dei-rotatori/): Il dolore alla spalla, in una lesione della cuffia dei rotatori, aumenti a di notte perchè la posizione supina va a restringere lo spazio all'interno dell'articolazione della spalla andando a comprimere i tendini, in particolare il tendine del capo lungo del bicipite e della cuffia dei rotatori.
- [Infortuni del runner - i principali fattori di rischio](https://francescopoggioli.it/infortuni-del-runner-i-principali-fattori-di-rischio/): Facendo running è quasi scontato incappare prima o poi in quale infortunio. Ma perché ci si infortuna così spesso? Quali sono le principali cause ed i fattori di rischio?Diversi studi in letteratura riportano una possibile correlazione con specifici fattori di rischio, ma i dati non sono sempre univoci e dipendono in particolare dalla popolazione presa in considerazione nel singolo studio. Cerchiamo dunque di fare un po’ di chiarezza e di approfondire l’argomento.
- [Perchè alcune fratture di scafoide tardano a guarire o non guariscono?](https://francescopoggioli.it/perche-alcune-fratture-di-scafoide-tardano-a-guarire-o-non-guariscono/): L'osso scafoide carpale svolge un ruolo chiave nella biomeccanica del polso. Pertanto, anomalie patologiche dello scafoide, quali la frattura, possono avere gravi conseguenze. Le fratture dello scafoide rappresentano il 2-7% di tutte le fratture e si verificano prevalentemente in maschi giovani e attivi.
- [Periostite tibiale - cause, fattori di rischio e fattori protettivi](https://francescopoggioli.it/periostite-tibiale-cause-fattori-di-rischio-e-fattori-protettivi/): Il popolo dei runners è sempre più popoloso e con esso anche coloro i quali soffrono di patologie correlate come la periostite tibiale. Che cosa sia realmente questa patologia e come differenziarla da altre cause di dolore tibiale è ancora oggi una sfida...In realtà il termine "periostite tibiale", preso così com'è, definirebbe una patologia infiammatoria a carico del periostio, cioè la membrana che riveste le ossa. In realtà l'eziopatoenesi della patologia, ciò la causa, non è ancora stata completamente chiarita.
- [Running e lombalgia](https://francescopoggioli.it/running-e-mal-di-schiena/): La corsa e la lombalgia. Due aspetti da molti considerati con un rapporto diretto di causa-effetto per cui è frequente sentir consigliare l’astensione della corsa in soggetti che soffrono o hanno sofferto di lombalgia. Ma quali sono le evidenze in letteratura e quali effetti può avere la corsa sui dischi intervertebrali?
- [Il running: un fenomeno in continuo aumento](https://francescopoggioli.it/il-running-un-fenomeno-in-continuo-aumento/): Il numero di persone che ogni anno iniziano a correre è infatti in forte aumento secondo i più recenti dati statistici a livello nazionale e internazionale. Secondo il rapporto Istat 2017 in Italia il numero di persone praticanti atletica o un’altra forma di corsa o jogging, anche non strutturata o in autonomia, è cresciuto di oltre il 50% nel decennio 2006-2016 interessando circa 3 milioni e mezzo di persone e attestandosi al 4 posto come sport più praticato in Italia dopo Fitness, calcio, e sport acquatici. Negli Stati Uniti la stima di praticanti nel 2015 era di 30-34 milioni con un incremento simile al trend Italiano del 10.3% nei due anni precedenti.

## Articoli — Anca

- [Come l'ortobiologia sta plasmando e rivoluzionando il futuro delle nostre articolazioni](https://francescopoggioli.it/come-lortobiologia-sta-plasmando-e-rivoluzionando-il-futuro-delle-nostre-articolazioni/): L'ortobiologia sta plasmando e rivoluzionando il modo in cui vengono trattati i problemi delle nostre articolazioni.
- [Il potere rigenerativo dei fattori di crescita piastrinici (PRP) nell'artrosi](https://francescopoggioli.it/il-potere-rigenerativo-dei-fattori-di-crescita-piastrinici-prp-nellartrosi/): Il PRP è una delle migliori soluzioni per trattare la patologia artrosica con efficacia nel medio e lungo termine.
- [Frattura di acetabolo: conseguenze e recupero](https://francescopoggioli.it/frattura-di-acetabolo-conseguenze-e-recupero/): La frattura di acetabolo è un evento grave. Spesso le conseguenze sono importanti soprattutto quelle a lungo termine.
- [Dolore all'inguine durante la corsa: 5 cause e rimedi efficaci](https://francescopoggioli.it/dolore-allinguine-durante-la-corsa-5-cause-e-rimedi-efficaci/): Il dolore all'inguine durante la corsa è difficile da diagnosticare e spesso le cause sono diverse tra di loro, alcune delle quali gravi.
- [Operare o non operare? Spesso "meno" è meglio!](https://francescopoggioli.it/operare-o-non-operare-spesso-meno-e-meglio/): Operare o non operare? Alcune volte fare meno è meglio. Questo perchè spesso si curano solo i risultati degli esami e non il paziente! Un es.
- [Dolore anteriore di ginocchio? Attenzione all'anca...!](https://francescopoggioli.it/dolore-anteriore-di-ginocchio-attenzione-allanca/): Il dolore anteriore di ginocchio è una delle condizioni più frequenti per la quale un paziente visita un ortopedico. Quando il ginocchio fa male viene da pensare che la causa risieda porprio all'interno di questa articolazione...e, spesso è anche vero! Tuttavia questa sindrome, e la sua eziologia, non è completamente stata chiarita e questo giustifica i non sempre buoni risultati dei vari trattamenti.Per molto tempo si è sostenuto che la principale responsabile del dolore anteriore di ginocchio fosse la rotula. Tuttavia attualmente la letteratura ha dimostrato anche un collegamento tra un anomalo funzionamento dell'anca e lo sviluppo di questo dolore, soprattutto nei casi in cui la terapia conservativa al ginocchio ha fallito. In particolare, la patologia incriminata viene chiamata FAI, altro acronimo che sta per "impingement femoroacetabolare".
- [Plasma ricco di piastrine (PRP)e ginocchio...a che punto siamo?](https://francescopoggioli.it/plasma-ricco-di-piastrine-prpe-ginocchio-a-che-punto-siamo/): Trattamento rigenerativo? Antinfiammatorio o antidolorifico? Bufala? Il PRP negli ultimi anni viene proposto come trattameto d'avanguardia per molte patologie e alcuni atleti top sembra siano stati trattati con questa metodica. Molti pazienti però non sanno nemmeno cosa sia e quale sia la sa reale efficacia. L'acronimo PRP sta per "platlet rich plasma" ossia "sangue ricco di piastrine". Altri sinonimi, non sempre usati opportunamente, sono: gel piastrinico o fattori di crescita piastrinici.Questi fattori vengono estratti dal sangue del paziente, purificati una tecnica di centrifugazione e poi vengono iniettati nell' articolazione o nel tessuto danneggiato (tendine, muscolo etc.).
- [Protesica e sport - quando le aspettative contano! -](https://francescopoggioli.it/protesica-e-sport-quando-le-aspettative-contano/): Gestire le aspettative dei pazienti può essere uno degli aspetti più impegnativi nella protesica. Alcuni pazienti si aspettano di riprendere allenamenti ad alta intensità o attività sportive subito dopo l’intervento chirurgico e, mentre alcuni lo fanno, molti altri devono passare a esercizi a basso impatto che sono più tollerabili sulle loro articolazioni. In alcuni casi, soprattutto in pazienti abituati a percorrere lunghe distanze di [corsa](/il-running-un-fenomeno-in-continuo-aumento/) oppure giocatori di tennis, pallacanestro etc è necessario spiegare che forse sarebbe meglio passare a sport meno traumatici come il ciclismo, il nuoto o il power walking; e anche se non è sempre facile avere queste conversazioni con i pazienti, il tempismo delle prospettive post-chirurgiche è importante.
- [FAI (femoroacetabular impingement) o conflitto femoro-acetabolare](https://francescopoggioli.it/fai-femoroacetabular-impingement-o-conflitto-femoro-acetabolare/): Il conflitto femoro-acetabolare è una patologia dell’anca causata da un conflitto tra i due capi articolari: la testa del femore e l’acetabolo. Spesso provoca un dolore che può essere anche solo episodico ma che indica un principio di usura della cartilagine articolare.

## Articoli — Wellness

- [Come una doccia FREDDA al giorno toglie il medico di torno](https://francescopoggioli.it/come-una-doccia-fredda-al-giorno-toglie-il-medico-di-torno/): Per chi soffre di dolori articolari (e non solo) una doccia fredda potrebbe avere un impatto ENORME sul benessere
- [Come il Metodo Wim Hof può aiutarti a gestire i sintomi dell'artrite reumatoide](https://francescopoggioli.it/gestire-lartrite-reumatoide-con-il-metodo-wim-hof-benefici-e-scienza-spiegati/): Il Metodo Wim Hof può aiutare a gestire i sintomi dell'artrite reumatoide attraverso tecniche di respirazione, esposizione al freddo e meditazione
- [Variabilità della frequenza cardiaca HRV | Come monitorare la tua salute](https://francescopoggioli.it/variabilita-della-frequenza-cardiaca-hrv-come-monitorare-la-tua-salute/): La HRV permette di migliorare la propria salute. In questo articolo scopriamo come misurarla e migliorarla attraverso semplici tecniche.
- [Equilibrio, il segreto di una vita lunga in 10 secondi](https://francescopoggioli.it/come-equilibrio-infulenza-la-durata-della-nostra-vita/): Avere una vita lunga è desiderio di tutti. In pochi però sanno che l'equilibrio è uno dei fattori che influisce maggiormente.
- [Perchè sport drink e succhi sono dannosi per la tua salute](https://francescopoggioli.it/perche-sport-drink-e-succhi-sono-dannosi-per-la-tua-salute/): Il fruttosio in forma liquida di sport drink e succhi non è innocuo: cosa dice la scienza sui suoi effetti su fegato e metabolismo.
- [Dito a scatto - cause, sintomi e trattamento](https://francescopoggioli.it/dito-a-scatto-cause-sintomi-e-trattamento/): Ti è mai capitato, facendo comuni azioni manuali, che un dito qualsiasi rimanga improvvisamente “bloccato” in flessione per poi distendersi con un brusco e doloroso movimento? Se la risposta è affermativa è possibile che la causa sia il dito a scatto. Il dito a scatto, più propriamente detto, tenosinovite stenosante, è una malattia causata dalla compressione dei tendini al loro passaggio al di sotto delle rispettive docce fibrose di scorrimento dette anche pulegge