Wellness
La salute è una condizione molto più vasta della semplice assenza di patologia. In questa sezione trovare molti spunti e consigli su come conseguirla e mantenerla.
Variabilità della frequenza cardiaca HRV | Come monitorare la tua salute
La HRV permette di migliorare la propria salute. In questo articolo scopriamo come misurarla e migliorarla attraverso semplici tecniche.
Equilibrio, il segreto di una vita lunga in 10 secondi
Sai stare in equilibrio su una gamba? Può essere una cosa banale ma continua a leggere... Alcuni ricercatori dell'Università di Kyoto hanno identificato lo scarso equilibrio come un fattore potenziale di sviluppare un ictus e di riduzione della durata della vita. ...
Massa muscolare e longevità della vita | L’importanza di avere muscoli allenati!
Se vuoi migliorare la tua salute e aumentare la longevità della tua vita, uno degli aspetti fondamentali su cui devi concentrarti è la massa muscolare e, di conseguenza, la forza. Sembrerà banale ma i nostri muscoli sono uno degli organi metabolici più importanti del...
Salute metabolica e dolori articolari
Cosa c’entra la dieta con l’artrosi? Sempre più correlazioni lo dimostrano. Il nostro metabolismo influenza le nostre articolazioni, i nostri tendini, muscoli e lo sviluppo di molte patologie. Inoltre anche la percezione del dolore viene modificata dal nostro assetto metabolico.
Perchè sport drink e succhi sono dannosi per la tua salute
Se ti dicessi che gli sport drink non fanno bene alla salute probabilmente storceresti il naso, ma se ti dicessi che anche il succo all’arancia del mattino non fa bene sono sicuro che imprecheresti contro di me! Da tempo si sospetta che il fruttosio sia in grado di causare danni significativi se ingerito in polvere e in forme liquide
Dito a scatto – cause, sintomi e trattamento
Ti è mai capitato, facendo comuni azioni manuali, che un dito qualsiasi rimanga improvvisamente “bloccato” in flessione per poi distendersi con un brusco e doloroso movimento? Se la risposta è affermativa è possibile che la causa sia il dito a scatto. Cosa è? Il dito...
I miei articoli direttamente nella tua mail…?