Il Blog
In ogni articolo troverai consigli pratici, informazioni e le evidenze scientifiche sull’argomento.
Operare o non operare? Spesso “meno” è meglio!
Sono un chirurgo ortopedico e, nell’immaginario collettivo, la gente pensa che la maggior parte del tempo lo trascorra in sala operatoria...Invece, la maggior parte del mio tempo (come chirurgo) non lo passo in una sala operatoria, e nemmeno preparando un...
Variabilità della frequenza cardiaca HRV | Come monitorare la tua salute
La HRV permette di migliorare la propria salute. In questo articolo scopriamo come misurarla e migliorarla attraverso semplici tecniche.
Equilibrio, il segreto di una vita lunga in 10 secondi
Sai stare in equilibrio su una gamba? Può essere una cosa banale ma continua a leggere... Alcuni ricercatori dell'Università di Kyoto hanno identificato lo scarso equilibrio come un fattore potenziale di sviluppare un ictus e di riduzione della durata della vita. ...
Dalla ricostruzione alla RIPARAZIONE del legamento crociato anteriore
La ricostruzione del legamento crociato anteriore (LCA) rappresenta una delle procedure chirurgiche più comunemente eseguite in tutto il mondo, con ottimi risultati in termini di ripristino della stabilità del ginocchio e recupero della funzione. Sebbene esistano...
Massa muscolare e longevità della vita | L’importanza di avere muscoli allenati!
Se vuoi migliorare la tua salute e aumentare la longevità della tua vita, uno degli aspetti fondamentali su cui devi concentrarti è la massa muscolare e, di conseguenza, la forza. Sembrerà banale ma i nostri muscoli sono uno degli organi metabolici più importanti del...
Salute metabolica e dolori articolari
Cosa c’entra la dieta con l’artrosi? Sempre più correlazioni lo dimostrano. Il nostro metabolismo influenza le nostre articolazioni, i nostri tendini, muscoli e lo sviluppo di molte patologie. Inoltre anche la percezione del dolore viene modificata dal nostro assetto metabolico.
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